Как избавиться от привычки спать на спине? Начните регулярно испытывать приступы сонного паралича. И спанье на спине как рукой снимет.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

У меня начался период депресняка. Почти год я была более менее стабильной и вот опять.
Все было хорошо пока я чувствовала себя королевой мира. А потом капля сомнения, и меня прорвало.
Я чувствую себя жалкой. Мне стыдно.
У меня появился страх потери. Как не показать этого. Хотя может я уже? Может облажалась?
Каждый человек переживает горести по своему. Кто-то замыкается в себе. Я наоборот ищу новые контакты и пытаюсь быть с людьми как можно больше, чтобы не думать о своих бедах. А сейчас и сил нет совсем.
Нужен план.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

Здравствуйте. Я - Катя. И к 26 годам я, наконец, поняла что подругам нельзя рассказывать о своих отношениях. Особенно запрещено делиться страхами и беспокойствами.
А то они в отличии от меня глупой точно знают кто мне нужен, а кто нет, на сколько горячо меня любят или не любят, и как он должен поступать, а он не поступает.
Ну их нахер.
Как говорят в народе счастье любит тишину.
У меня наконец-то все хорошо.


Отправлено из приложения Diary.ru для Android

Я вчера чуть не упала в обморок. Ехала на работу стоя в забитой маршрутке и, наверное, меня укачало. Резко затошнило и потемнело в глазах. Я попросила уступить мне место а позже еле разглядела где мне выходить. У нас нормальные красивые остановки сделали, кстати. Я вышла, дошла до скамеечки на остановке, села и сижу. Понимаю, что смена у меня только что началась. Сижу. Глаза ладошкой закрыла, в темноте легчает. Убираю руку и улетаю сразу. Люди стоят на остановке. Много людей. Тоже на работу едут. Я сижу, дышу воздухом. На улице -10, а мне в летнем пуховике жарко, я вспотела, шапку сняла. И вдруг тетя какая-то пришла, спрашивает мол плохо ли мне, вызвать ли скорую. Я ей говорю, нет укачало просто, сейчас очухаюсь. И она со мной разговаривать начала. Спрашивать не беременна ли я часом, высыпаюсь ли, доедаю ли. А когда в глазах темнеет хочется взять расслабиться да и упасть, отдохнуть. А она со мной разговаривает и вопросы задает. Короче мне надо было ей отвечать и держать себя в сознании. Так оно спустя пару минут и развиднелось. Троллейбус приехал, тетка в его сторону посмотрела, потом на меня (а я уже видела в этот момент), спросила нормально ли все со мной, сказала беречь себя и пошла на тралик. Я сразу Саше позвонила, говорю так и так, чуть не рухнула. Не знаю че делать мне. И домой страшно ехать одной в таком состоянии неуверенном, и на работу идти не могу. Саня тоже ехал на работу и был уже за четыре остановки от меня. Сказал сидеть на месте и ждать его. Приехал. Оценил на сколько я живая, или мертвая. Сказал, что домой не поеду. Если я нормально себя чувствую то идем на работу, а если не нормально то в больницу. В больницу мне не хотелось, да и полегчало к его приезду. Взяла его под руку и медленно-медленно поплелись на работу.
Спасибо той тетке, что она единственная не осталась безразличной, предложила помощь, и заставила меня остаться в себе своей болтовней.

Я встретила такого мужчину, о котором страшно рассказывать даже здесь.

Сегодня было особенно красивое утро. Когда небо уже порозовело, и на улице становится уже светло, но фонари еще не выключили, и машины только-только начали ездить, и я еду в такси по тем же улочкам где гуляла пару часов назад, и думаю о том какие хорошие моменты у меня здесь случались.

Со дня моего знакомства с Сашей, а прошло уже полгода, не было ни одной недели, когда я все семь дней ночевала дома. С тех пор как я съехала от Ильи, мне кажется, что у меня в груди образовалась большая дыра, или полость и я ничем не могу ее заполнить, а потому пытаюсь всячески себя отвлечь. Я гуляла все свободное время. Не свободное тоже гуляла. Мой рекорд две ночи в неделю дома, а все остальное по гостям. Утром я посыпалась, и мчалась на работу, а после работы с ребятами с работы в ближейшее заведение, на пиво, и там мы могли просидеть до закрытия, или в гости к Маше, или на бульвар, где собираются все, или к Саше. Если встретиться вечером с Сашей, то занести в результате может куда угодно. Я возвращалась домой к двенадцати, или к часу, или к трем. Падала спать и засыпала мгновенно, а утром просыпалась, и мчалась на работу, а после работы гулять, и опять до поздней ночи, и я даже любила, когда мне не приходилось возвращаться домой. Я питалась одним фастфудом, булками, чипсами, конфетами. Днем на работе я пила по 5 чашек кофе, пока не забрали кофемашины. Вечером, бутылка вина, или что-то другое. По настроению, по обстоятельствам. Было время, когда я неделями не ела домашней еды и мечтала о тарелке супа. Чтоб вести такой образ жизни нужны день. Я тратила больше чем зарабатывала. Работала особо не напрягаясь. Моих выходных мне не хватало. Проснувшись в выходной у Маши с Димой, я часам к 4-5 вечера возвращалась домой и падала без сил. И когда сил нет, особо не думаешь, об одиночестве, и смысле жизни и всякой дребедени. Хочется просто отоспаться и отдохнуть. Я выматывала себя до такой степени, что иногда хотела просто вернуться домой и поспать на своем кривом диванчике. А это странно. Потому что, когда я дома, со мной происходят сташные вещи.
Как только я остаюсь одна меня посещает чувство сильнейшей тревоги. Это странно. Но это есть, это проклятое чувство действительно существует. Раньше я думала, что я себя накручиваю, я очень мнительная. Но нет. Это ощущение самого настоящего страха, когда чувствуешь что сердце стучит быстрее, и мне становится плохо просто физически, знобит, и мутит. И я начинаю рыдать и не могу остановиться. Я знаю, что мне нужно приготовить еду, знаю, что у меня гора грязной одежды. Мне нужно сделать элементарные вещи, и каждый час дома для меня мука. Каждый час дома у меня борьба с истерикой, и этим чувством сильнейшего страха. Пока я здесь я не могу действать эффективно. Всякий раз подхожу к окну и мне кажется, что вот там на улице хорошо, там жизнь. А здесь четыре стены? Что мне здесь делать, и почему я сейчас здесь?
Со временем деньги полностью закончились и я оказалась в полном дерьме. Я набрала кучу рабочих часов, и теперь работаю с утра и до ночи, на гульки не хватает ни денег ни времени. И пасть компании распалась. Кого-то из друзей потеряла. И я-то думала, почему сегодняшний приступ дался мне так тяжело. Ну просто особенно плохо, когда хотелось лесть на стенку, и если бы не моя высокая температура, и дождь на улице я уже понеслась бы куда-то. Так вот до меня дошло. Это ломка. Сегодня моя 7 ночь дома. Впервые за 6 месяцев и 14 дней.
Нужно просто дожить до зарплаты. Потом мои 200 рабочих часов будут вознаграждены, и я снова смогу куралесить. Не так конечно, как раньше, но я снова хоть иногда не буду одна.

У меня есть подруга Маша. Мы дружим около полугода. Она встречается с Димой. Дима долго был лучшим другом Саши моего парня. Однажды в начале зимы, или в конце осени у Димы дома было веселье. В тот вечер Саша, меня обидел, а Дима не мог поверить, что Саша мог это сделать. Около трех часов ночи, Саша пришел ко мне обиженной в комнату и сказал: "Катюшенька, нам пора спать". И упал спать, крепко меня обняв. Спустя время Маша и Дима распрощались с остальными гостями и тоже собирались идти спать, но Маша пошла в ванну. Дима запрыгнул в постель бурча, что-то о том, что очень холодно и лег ко мне лицом. Саша спал спиной к стене, я спиной к Саше. Дима стал укрываться одеялом сам, и укрыл меня. Затем пододвинул половину подушки мне. Я положила голову на его подушку. Я то просто думала что он прелесть и заботуля, но у нас как-то ножки сплелись, и он положил мне руку на бедро. А затем, сама не знаю как это произошло, но мы поцеловались. Совсем чуть-чуть. Если дотронулись губами. Дверь открылась, в комнату вошла Маша. Дима наклонился так что мое лицо как раз утыкалось в его макушку. Прискакала радостная Маша. Залезла в постель, в шутку спросила у Димки кого он там лапапает за жопу. Так мы и спали. Сашка обнимал меня, Машка обнимала Димку. Димка держал руку на моей ляжке, а я прижалась лицом к его макушке.
В тот момент, когда все происходило мне было ужасно страшно.Я не понимала зачем он это делает. И я испытывала чувство вины перед Машей. Я думала, что Дима был вообще не в адеквате, но Маша рассказывала, что весь следующий день он ходил и спрашивал, неужели он вчера был самый пьяный. А Машка отвечала, что сначала я, а потом он. И нет мы не были совсем уж без сознания. Саша храпел, я шлепала его по жопе, чтоб он прекратил, Дима смеялся с этого. Потом он спросил шепотом где Маша, мы услышали шум воды в ванной. Мы все понимали. Блин. Все понимали.
С Димой мы никогда этого не обсуждали. А Маше я тем более не говорила.
В последнее время мне снятся сны, о том, что случилось. И я заново переживаю этот момент и просыпаюсь с чувством страха.
Странно это все. Странно.

Есть основная шайка. Маша, Дима, Саша, Толик, Никита и Влад. Есть еще очень много других людей, но они приходящие и узодящие, а эти шестеро маленькая семья. Они сами себя таковыми считают.
Маша - моя сотрудница. Мы знакомы год, но дружить стали только со второго октября. Она раньше мне не нравилась. У нее модельная внешность, но ведет себя, как пацан с района. Ей 23. Ей очень не нравился рыжик в котррого я была влюбленна в сентябре, когда я расстроилась из-за него она не стала смеяться с того какая я дурешка, а поддержала меня и обещала обижать его))) С тех пор мы дружим. Маша очень много птет и уже не пьянеет)
Дима - Машин парень. Ему скоро 24. Самый взрослый и адекватный человек в нашей компашке. У него свое жилье, интернет магазин. Пока нет снега он не расстается со своим лонгбордом. А когда снег есть ходит кататься в скейт парк. Очень добрый. С ним я почему то очень мало общаюсь. Трудно его нащупать))) Но, как человек он мне очень нравится. С Машкой у них такие отношения, что я не могу про них слушать, потому, что мне завидно.
Саша познакомился с Димкой год назад. Они были лучшими друзьями этот год. С Машкой Сашка ходил еще в один садик, но общаться они стали полгода назад, когда Машка стала девушкой Димы. В последнее время он вел себя странно и это немного подпортило отношения с компашкой и со мной. Сашка главный алкаш. Никогда я видела, чтобы люди такмного пили. Но Сашку я по своему люблю. Он хороший человек, но немного запутанный. Второго октября я переспала с ним по пьяни. Я не помню вечер второго октября. Третьего утром я проснулась у него дома и спросила как его зовут. С тех пор мы вместе ( вот это да...) Сашка работает официантом, живет с бабулей, ьросает универ. Я влюбилась с полубомжеватого алкоголика Сашу, а через пару недель на болтшой красивой машине к нам подъехала его мама. Оказалось что у него доволтно состоятельные родители. Отчим - бывший футболист, у мамы какой-то бизнес, но он не говорит какой. Сашка ушел от них чтоб жить своей бессмысленной жизнью. Сашке 23.
Толик - алкоголик. Сначала показался мне никакущим. Худой на хиленьких ножках, выглядит как гей. Немножко жественные повадки. Всегда взрыв на голове. Немного заикается. Руки трясутся. Толику примерно 20-21. У него никода нет денег, поэтому с ним не очень любят пить Но он хорший добрый парень. Оказывается у Толика есть работа, но я несколько раз спрашивала у разных людей где работает Толик и мне отвечали: "С братом. Что-то с ведением документации"
Никита, примерно 21 год. Он кажется не такой алкаш, как все, но немного планокур. Высокий. Смеется, как кретин. Будущий врач. Причем как говорят все, врач от бога. Работает в больнице, кажется ухаживает за младенцами. При знакомстве каждый раз называет себя новым именем. Со мной знакомился нескоько раз))) На последней вписке у Димы растопил мое сердце. Мы спали вчетвером на одном диване: я, Саша, Толик и Никита. У Саши есть суперспособность мгновенно вырубаться его не разбудить. Я легла со своим мужиком, сзади меня был Толик. Пьяненький Толик стал меня трогать. Не ща личные места, а так, то волосы, то лицо, то за руку возьмет. Мерзость. Мертый Саша не мог меня защитить, поэтому я переползла на край дивана к Никите. Маша с пола говорит ему: Никита, ты Катюху обнял? Никита меня обнял и ВСЕ. Всю ночь, Толик пинал нас ногами, а Никита меня укрывал подтыкал одеялко, и всячески заботился.
Короче Никита завоевал мое сердце тем чио молча щаботился обо мне и даже по пьяни не лапал. В эту ночь-то мы и разговориоись.
Влад. 21 год. Будущий юрист. Не высокий, тихий, выглядит самым адекватным. Много всего знает, но в то же время с сообращительностью у него плохо. С ним я общалась меньше всего.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

Думаю сегодняшний день можно считать первым днем моей, скажем так, новой жизни. Я ушла от Ильи и сегодня впервые ночую в новой квартире.
Разложила вещи, взяла шоколадку, заварила чай, залезла в постель и рыдаю, рыдаю, рыдаю, рыдаю.
Не смотря на свой тяжелый характер, он был родным человеком. Я не верю, что это все-таки произошло.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android